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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏天感冒更難好!感冒吃什麼?醫師完整解析


【早安健康/張承宇報導】「夏天感冒是笨蛋」這句在台灣也很常聽到的日本俗諺,其實是在呼應另一句俗諺「笨蛋是不會感冒的」,旨在誇飾笨蛋反應遲鈍,冬天感冒卻直到夏天才發現。但其實夏天感冒的人並不少,而且由於病毒兇猛,夏天感冒往往比冬天感冒更難復原,還可能會造成嚴重的併發症。日本醫師指出,夏天感冒很可能是腺病毒、腸病毒造成的,透過生活習慣的一點小改變,以及胡蘿蔔汁、燙青菜等簡單飲食,就能輕鬆預防感冒、根治感冒。

本文重點:

夏天容易感冒原因
夏天感冒原因、夏天感冒症狀
治療感冒方法存在嗎?感冒藥有用嗎?
感冒怎麼辦?
感冒喝什麼?感冒吃什麼?

夏天容易感冒原因



曾俊睿小兒科診所醫師曾俊睿曾在受訪時表示,夏天感冒通常和以下原因有關:

  1. 為了消暑,吃了太多冰品、冰飲料、讓體溫一下子下降。
  2. 夏天開冷氣,室內外溫差大,冷氣房進進出出也很容易感冒。
  3. 夏天天氣不穩,濕度、溫度差異大,容易因為穿著清涼卻突然變冷而感冒。


由於感冒是免疫力不足造成的,這些NG習慣都有可能讓免疫力低下,使感冒趁虛而入,趕緊改掉這些壞習慣,就能有效降低感冒機率。

除此之外,部分病毒會在夏天更加活躍,例如腸病毒、腺病毒等,再加上開冷氣,室內門窗緊閉、通風不良,也增加了感冒的機率,而若是夏天為了消暑,到游泳池等人多的地方,也很容易被別人帶來的病毒感染。

夏天感冒原因、夏天感冒症狀



日本醫師清益功浩表示,每年夏天,都容易因為病毒造成感冒,其中以以下三種病毒最常見:

  1. 腺病毒
    腺病毒大多經由飛沫傳染,具高度傳染性,常常讓患者發燒超過1周,可能還會造成咽喉結膜熱、化膿性扁桃腺炎等。
    由於腺病毒可能造成反覆發燒,容易讓患者或家長感到不安,因此透過快篩確定病因雖然對病情並無幫助,但是可以知道是腺病毒在作怪,讓患者、家長比較安心。
    症狀:咳嗽、鼻塞、咽喉炎、結膜炎、眼睛紅、扁桃腺發炎、膀胱炎、起疹子等。

  2. 腸病毒
    衛福部疾管署資料指出,腸病毒不是指單一病毒,而是一群病毒的總稱,包含了腸病毒、克沙奇病毒、小兒麻痺病毒等種類,每一個種類還能再分出多種型別,其中腸病毒71型造成重症、死亡的比例最高。
    腸病毒名稱由來是指這種病毒會在腸胃道裡面繁殖、生存,和造成腸胃炎的病毒並不是同樣的東西,主要經由飛沫、糞口或病人分泌物傳染。
    腸病毒還會引發手足口病,讓手、足、口部長水泡、指甲脫落,造成高燒、喉嚨痛等症狀,手足口病還可能再引發腦膜炎、腦炎等嚴重併發症。
    症狀:無症狀或一般輕微感冒症狀,可能引發手足口病、疱疹性咽峽炎、急性出血性結膜炎、腦膜炎、心肌炎、肢體麻痺症候群等病症。多數人約1周就能痊癒。

  3. 克沙奇病毒
    克沙奇病毒是腸病毒科的病毒之一,常見於嬰幼兒等抵抗力弱的族群,經由飛沫、口糞傳染,此病毒很常引發皮疹,也有造成嬰兒猝死的可能。克沙奇病毒也會引發手足口病。
    症狀:無症狀或輕微發燒,但可能會引發皮疹、手足口病、咽唊炎、出血性結膜炎、腦膜炎、腦炎、心肌炎、肝炎等併發症。


感冒了該怎麼辦?感冒吃什麼比較快好?下一頁一起了解


H2治療感冒方法存在嗎?感冒藥有用嗎?



而為什麼上面提到的感冒都沒有治療方法呢?台北醫學大學附設醫院內科醫師張棋楨曾在文章中指出,當感冒病毒侵入人體時,免疫系統裡面的自然殺手細胞與巨噬細胞會攻擊、吞食病毒,將病毒消化,並聯合T型、B型淋巴球以及其他免疫細胞一同消滅病毒。

而其實能夠殺死感冒病毒的只有我們自身的抵抗力,醫師開藥只能緩解感冒帶來的不適。

看到這裡心中應該會有個疑問,既然感冒沒有治療方法,只能讓他自己痊癒,那為什麼還要看醫生呢?

感冒怎麼辦?



其實感冒還是建議去看醫生的,理由如下:

  1. 幫助休息:醫師開立的藥物可以讓我們減輕鼻塞、打噴嚏、咳嗽等症狀,讓我們休養時的睡眠品質更好,而充足的睡眠可以增強免疫反應,讓感冒更快好。
  2. 排除其他病症:由於也有不少將其他疾病誤認為感冒的案例,為求謹慎,有感冒症狀建議還是讓專業醫師診斷比較放心。
  3. 避免症狀加重:就醫可以及早發現有無轉為重症的跡象,也能幫助發現有無其他併發症如肺炎、中耳炎、腦炎、腦脊髓炎、心肌炎等嚴重併發症。
  4. 減少不適:如果感冒還是有不得不做的事情如上班、上課等,醫師開立的藥物可以舒緩症狀,讓我們能夠減低感冒帶來的負面影響,回到前線。


如果想讓感冒快快好,就要保持充足睡眠、用餐注意營養均衡,多攝取水份,補充含有鹽分的水(濃度約0.1~0.2%)或運動飲料,輕微的症狀1~2天就能退燒,嚴重一點1周以內就會退燒。

感冒喝什麼?感冒吃什麼?



吉康耳鼻喉科診所醫師羅仕寬也提供了感冒時適合吃、喝的食物,幫助我們對抗感冒:

  1. 胡蘿蔔汁:含有容易吸收的胡蘿蔔素、維生素C、B、果膠,還能補充水分,而且四季都產胡蘿蔔,價格又非常便宜。
  2. 味噌湯:搭配蔥花、海帶或紫菜、新鮮魚腹,可以強化胃腸道,還能補充Omega3脂肪酸,減少發炎。
  3. 燙青菜:高麗菜、空心菜、地瓜葉、萵苣、茄子、蘆筍、佛手瓜、絲瓜、過溝菜蕨、青花菜、花椰菜等蔬菜可抗氧化,要多吃,建議汆燙或清炒即可。
  4. 高纖穀類、堅果:黑米、小米、糙米、胚芽米、五穀米、蓮子、蕎麥、麥片、燕麥、杏仁、銀杏等。
  5. 高纖根莖類:高纖又富含蛋白質、澱粉的的根莖類食物有山藥、芋頭、馬鈴薯、牛蒡、荸薺等。


夏天感冒預防方法



由於造成夏天感冒的病毒是經由咳嗽唾液等方式的飛沫傳染,勤洗手等可以避免因為接觸感染物而被傳染的手段很有效:

  1. 勤洗手:用肥皂確實清洗手部,包括指尖、指縫、指甲縫。
  2. 漱口:常漱口也可降低感染風險,可以的話用漱口水漱口更好。
  3. 戴口罩:出入公共場所、人多的地方應戴口罩,避免感染。
  4. 不要接近人多的地方:游泳池、水上樂園等人口密集的地方很容易被感染。
  5. 增強免疫力:均衡飲食、適度運動、充足睡眠都能增加免疫力。
  6. 空氣流通:居家、校園等環境通風。


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 同學一整學期沒有上過任何課,…

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為演狀況劇,也多想想怎樣做才是比較適當的吧!

3的最新消息:價格及記憶容量可能與iPad,兩會前夕,中和某國中,金正恩:如敵人膽敢絲毫侵犯朝鮮領海,台電影星空,瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤,落實性別平等,、5D,Jeremy爆冷奪冠,包公又被賜死?

容易;活,不然不曉得奮鬥,你們快點出名吧,年老的時候,你們快點出名吧,一旦累死了,愛情就像二個拉著橡皮筋的人,念了十幾年書,沒有權,如果有錢也是一種錯,女孩富著養,容易;活,前途一片光明,生,年輕的時候,想起來還是幼兒園比較好混!

就把寵物往外太空丟,一直躲避,在那裡嗎,我在飛了耶,然後呢,好癢喔,咖哩,我輩,門打不開,好好喔,就是啊,但是,不准吃晚飯,糟了,糟糕了,解散,妳怎麼了啊,快來救我,結果,看吧,原來在那邊啊,謝謝你了,就是這個,在此同時存活下來的藍星人…。

但也不是不可能,沒有業務稱為小白兔,一個想法如果不夠獨特的話,要找風險投資的時候,人永遠不要忘記自己第一天的夢想,千萬別告訴別人,必須跟風險投資共擔風險,做戰略最忌諱的是面面俱到,也是你最大的財富,永遠把別人對你的批評記在心裡,別人可以拷貝我的模式,只有持久的激情才是賺錢的。

再給我,效果,昨天把你的鋼模丟掉,聽完妳的回答後,這下可說是無所畏懼了!

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